月別の記事一覧 8月 2017
りんごがあれば医者いらず！物価の安いポーランドだからできる健康術
慣れない海外にいると、言葉の壁や文化の違いなどのストレスはもちろんこと、水や空気などちょっとしたことで体調を崩してしまうことがあります。特に、水、油、牛乳のように毎日使うもので、でも必ずしも日本とは同じではないものには注意が必要ですね。
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イギリスのワーキングホリデーに欠かせない「NHS」を知ろう！
慣れない土地での病気は誰でも不安ですよね。今回はイギリスの医療保険制度と健康管理についてお話します。
イギリスにはNHSという保険制度があります。日本の国民健康保険のような存在です。NHSはイギリス国民なら無料で加入出来て、ちょっとし...
フランスでの健康管理は「自己管理」がキホン！
フランスでは、日本のようにすぐに病院で診てもらえることはありません。生死にかかわるような病気であれば、救急車や緊急病院に行けるようですが、緊急病院では亡くなりそうな人が優先順位が先です。
緊急の場合、いろんな病状の人が一箇所の病院に集るし...
充実したアイルランド生活は健康管理から！
海外に出ると、慣れない環境やストレスで、または羽目を外しすぎての疲れから、病気を拾いやすくなります。風邪から始まり、アイルランドの飲酒文化も加わって軽度の急性アルコール中毒なんかも起こしやすいかもしれません。
まず、体調管理で大事なのは、...
ヨーロッパを旅する（ポーランド編 クラクフ）
クラクフの中心部は旧市街で数百年どころか数千年の歴史を感じさせます。
旧市街でも1番中心に位置するのが中央広場です。織物会館と聖マリア教会の間は特に多くの観光客が往き交い、雰囲気は全く異なるものの、さながら京都の四条河原町のような印象を受...
デンマーク生活での健康管理
幸せな国nr.1のデンマーク。ですが、平均寿命は80.6歳で国別ランキングは27位。ちなみに健康寿命は71.2歳で25位。
福祉国家と言われるくらいなので、平均寿命がもっと高くてもいいのでは？と思うのですが、それほどでもないのが実状。
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ベジタリアンフードでデトックス＆活力UP！＠NZ
以前も取り上げたベジタリアン（vegetarian）ですが、 海外生活をしているとやはり、栄養が偏りがちになったりしませんか？そんなあなた！！ベジタリアン料理を取り入れることによりそれを解消できてしまいます！
筆者もファーストフードやステ...
香港での健康管理・対策と鉄則、そして病院選びは・・・
香港の気候は、超蒸し暑い！！日本の夏は湿度が高くて不快感度数が高いと言いますが、香港それ以上。湿度は高く、８０％以上。要するにむくみ。湿度に慣れないと初めはかったるく感じる人が多いそう。そして、夏場の室温は２５度以下、超寒。室内と外の温度差...
