デンマークに訪れる方がよく感じるのは物価の高さではないでしょうか。特に外食は確かに高い！普通なレストランでもメインディッシュ一皿3000円ぐらいするのが一般的です。
例えば、カフェで食べるブランチ。メニューから好きな小鉢を4〜6つ選ぶスタイルで、一人前が120〜150クローネ（約2,100〜2,600円）
小エビ、サーモン、魚のフライで見た目も華やかなオープンサンドイッチ（デンマーク名物のスモーブロー）は、一人前200クローナ（約3,500円）。
マクドナルドのビッグマックセットは・・・日本なら600円で食べられるのに、価格は驚きの1,200円 (70クローネ)です。
ですが、すべての物価が高いわけではありません。
実はスーパーで食材を購入して自炊をすれば日本と同じだったり、物によっては日本よりも安かったりします♪
ちなみに先日のスーパーの買い物のレシートを見ると↓のような感じ。
・10個入りの卵 10クローネ(約180円)
・キャベツ1玉 10クローネ(約180円)
・レタス1玉 10クローネ(約180円)
・きゅうり1本 6クローネ(約108円)（バナナよりも太くて長いタイプです）
・玉ねぎ1kg 5クローネ(約90円)
・鶏もも肉400グラム 20クローネ(約360円)
・低脂肪牛乳1L 9クローネ(約162円)
・ヨーグルト（スキール）1L 15クローネ(約260円)
この値段は25%の消費税を含めた内税価格なので、食材によっては外税価格の日本より安い食材があります。
最初からご飯を作るのが面倒な時は、お手頃な冷凍食材キットがおすすめです。下ごしらえや味付けがされた状態で冷凍されているので、簡単に調理ができちゃいます。野菜がたくさん入っていて10〜15クローネ(約180〜230円)なので、値段的にもお手頃です。
ちなみに見出し画像は冷凍ラタトゥイユキットで作ったパスタ。キットには、ズッキーニ、紫玉ねぎ、パプリカに加えて丸ごとのプチトマトも入っていて、簡単に豪勢な夏野菜パスタのできあがり！ 乾燥パスタとベーコン分をざっくり加えても（調味料は除きますが）、1皿10クローネ(約180円)ぐらいになりました。
物価が高いと言われているデンマークですが、賢く自炊すれば、食費はそこまで気にならないかもしれません♪
ライター：ひぐち＠デンマーク
デンマークで2番目に大きい都市 オーフス在住。デンマークでの日常や働き方を毎日noteに投稿しています。冷凍食材の食レポ「誤解で買った冷凍食品が意外に美味だった！やデンマークのスーパーで見かけるロゴをまとめた「食品についているロゴやラベルを調べてみた！」がおすすめです。
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